做hiit之前必须要慢跑吗？
1个回答
展开全部
不需要。hiit本身就是高强度无氧运动，慢跑只会更多的消耗掉你的能量，让你运动效果更差。只需要拉伸下关节就可以了。
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200
