Question

我37岁 女 测血压值49/88，请问正常血压

Answer 1

高压和低压都有些偏低，诊断为有些低血压。
建议去正规的医院进行就诊，在医生的指导下服用药物。
平时注意：
1、多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，
2、每天多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
3.吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；
4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。
5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
6、多进行户外运动，运动运动对升高血压非常有作用。