Question

我是初中，初中生长不高怎么办长高有没有方法

我今年17虚岁女生.个子也只有154厘米,矮成了我很大的烦恼,如何才能长高呢?听说腿粗的人长不高的,我应该就是那样的人,不知道会不会有影响呢?平时上课没有时间做运动，不知道怎样才能更好的长高啊

Answer 1

促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足的31种长高营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

1.首先，要摆正自己的心态，不要有太大压力。
2.身高跟遗传也有一定关系。
3.后天也有一定影响，不能挑食，注意营养均衡，周末有时间要多运动。
4.保持良好的心情与精神状态。

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Answer 3

我记得以前也是很矮的152左右吧，总是为身高闹心，后来看了胡迎悦长高的秘密，经过4个多月的努力，我算是长高了，真是多谢胡迎悦了，反正是帮助了我长高，我很开心！如果有人通过胡迎悦的办法长高了给我个大拇指吧！ 希望能帮助你呢。