心情经常老是无缘无故的烦躁是怎么回事
2个回答
展开全部
你这属于负面情绪负担过重引发的情绪波动。
原因可能是最近家务、工作、社交等引发的不满情绪和压力，
但又不能及时的得到疏通而形成的心理应急反应。
不要太在意，合理的调整一些作息时间和生活规律，
也可以适当的安排自己来个短暂的旅游或什么的，
缓解这些负面的情绪就没事了。
当然，你也可以找个最要好的朋友，把所有的不满全部倾诉，
这样也可以放松自己的心情。
这样的负面情绪一定及时自我调整和疏通，
不然很容易形成心理问题抑郁的情况发生。
原因可能是最近家务、工作、社交等引发的不满情绪和压力，
但又不能及时的得到疏通而形成的心理应急反应。
不要太在意，合理的调整一些作息时间和生活规律，
也可以适当的安排自己来个短暂的旅游或什么的，
缓解这些负面的情绪就没事了。
当然，你也可以找个最要好的朋友，把所有的不满全部倾诉，
这样也可以放松自己的心情。
这样的负面情绪一定及时自我调整和疏通，
不然很容易形成心理问题抑郁的情况发生。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
