谁知道有哪些有效的减肥方法不？
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早上吃的饱饱的,中午吃水果蔬菜当午饭,下午实在忍不住了可以适当的吃点水果,蔬菜。下午吃晚饭半个小时之后在去散步半小时,睡前乱跳上十五分钟,坚持,坚持就是胜利,你会瘦下来的。祝福你了
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我朋友做美容的，减肚子最容易了，用手捏肚子上的肉，使它感觉发热，捏起来会有点疼，但坚持去做是真的很有效果的。
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饮食要注意，每天早上喝杯苹果汁最好
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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