Question

总是很自卑怎么办

从小就狠自卑，感觉别人什么都比我强，感觉我身上有一层很厚的保护罩，所以自从初中辍学，然后就一直玩了十几年游戏，现在都快30了什么都没有，要钱没钱要长相长得也越来越萎缩，还脱发，事业无成，和别人说话都畏畏缩缩低声下气的，感觉女的都比我说话站得直声音大，哎，我该怎么办，遇事怕的要死就怕干砸了，别人会看不起我，反而更被人家瞧不起。感觉你们活在2018年我还活在90年代一样周围的人刚接触的时候主动和我聊天后来看我说话什么的这个样子也不怎么说话了，最重要的是我不知道怎么笑，总是笑的很假给别人的感觉就像是笑里藏刀一样。总之一大堆问题感觉活着就是多余是家里的拖累
为什么打游戏，感觉自己没用，游戏可以让自己高兴点仅此而已，或者更直接就是感觉游戏里有存在感。

Answer 1

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。

Answer 2

竟然你玩了十几年的游戏，那么在玩游戏的时候，不是跟队友交流吗，你可以先从自己拿手的地方开始入手，比如游戏，在游戏跟队友语音啊，语音多了，说话也利索了。然后就可以在现实里实践了。平时的时候，只要不是技术性的东西，不要怕说错，因为说错也只是一个笑场，大家都开心。幽默怎么来的，一个是自黑，一个是话多。
因为你自卑啊，你只有在跟别人聊游戏的话，才不会太自卑。还有一点就是，要追问我。

Answer 3

没有自信，那就让自己变得自信。
从明天开始，努力，一年左右就可以改变自己了。

Answer 4

去看看杜兰梦的博客 有一篇《自卑怎么破？》

Answer 5

发现自己的长处,并发扬它，每个人都有自己的长处和短处，比如姚明篮球打得好去跳水就不行，比不赢矮个子
多看励志书籍，比如《自卑与超越》《接受不完美的自己》，多看名人传记，他们小时候也很自卑
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