Question

一个月只吃早饭, 中午晚饭不吃, 可能吃水果, 每天喝蜂蜜水,柠檬水,普洱茶,有运动能不能瘦30斤？

一个月只吃早饭, 中午晚饭不吃, 可能吃水果, 每天喝蜂蜜水,柠檬水,普洱茶,每天快走，空等三轮。仰卧起坐 能不能瘦30斤？ 不要说什么对身体不好, 没心情听那个。我很急

Answer 1

　　天哪，这样应该是可以瘦的，可是我估计没几个人能真正坚持的了的。而且这样对胃不好，肠胃对身体的重要性是非常大的。不多说了，希望你健康的瘦身吧。
　　蜂蜜对减肥有辅助作用的，不过现在假蜜和浓缩蜜比较多，这些吃了可能会适得其反，所以这里也说一下挑选蜂蜜的方法。
　　现在天然蜂蜜比较少了，假蜜和浓缩蜜较多，都要注意鉴别，这里给一个简单的鉴别方法，可能不够全面，不过应该多少有点用的。
　　最简单的方法：
　　1、看蜂蜜结晶。蜂蜜大多数都会结晶的，除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，多数都容易结晶。蜂蜜结晶是疏松易化的，入口用牙齿咬不会磕牙，而且蜂蜜结晶用牙咬有绵绵的酥松的感觉。假蜜要么不会结晶，要么就是做的假结晶。
　　2、看蜂蜜产气情况。天然蜂蜜内有多种活性酶和益生菌，会导致蜂蜜产气。浓度高的蜂蜜产气少一些。
　　3、如果是买回来了，可以用热水冲泡。如果热水冲泡出来的蜂蜜水偏酸，则里面至少是含有蜂蜜成分的，而用凉水冲泡不偏酸或酸味很淡。如果用热水冲泡也不会偏酸的，则里面连蜂蜜成分都没有。
　　4、品尝。这个就靠经验了。天然蜂蜜的香味很天然，而且有一股酵香。作假的可能没有香味或者有异味（桉树蜜和乔麦蜜也有异味），或者香味太浓，隔两米远都闻得到。假蜜还可能添加白矾，如果添加了，则味道会带有涩味。
　　其实除此外，还要会鉴别浓缩蜜，假蜜和浓缩蜜吃了都没有多少作用的。浓缩蜜最主要就看蜂蜜结晶和蜂蜜产气了。热浓缩蜜一般很难结晶（当然也可能加了抗结晶剂），因为蜂蜜结晶核被高温破坏了。浓缩蜜也很少产气，卖相非常好看，气味也是蜂蜜的气味，但是经过高温后蜂蜜内的活性酶和益生菌等都被破坏了，所以很少产气。
　　另外，如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
　　如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。
　　如果是成年女性，则日常可以喝点益母草蜜，益母草蜜有很好的调经、调节内分泌、滋阴活血、去瘀生新、润肠通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易结晶，其结晶是疏松的。
　　如果是平时使用电脑和手机较多，或者从事特种行业，受到辐射较多，则建议日常饮用红景天蜜，红景天蜜有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。红景天蜜易结晶，其结晶致密，稍有很淡的苦味。
　　亲，好好选吧，希望对你有用。

Answer 2

学生吧？报的志愿对身体有要求吧？
这会着急减肥，早干嘛去了！
提醒你对身体不好是关心你。
没心情？有本事一顿都别吃！
如果非要急着去投胎的话，没人拦你。只要你认为对得起你父母就行。

Answer 3

别喝蜂蜜水，长胖。一般来说先节食5天，期间运动量小一些。而后再开始增加运动量。这样瘦下去，运动后的肌肉不会很多。

Answer 4

只要你坚持得住，应该是可以的，但是也需要看个人体质了

Answer 5

吃泻药！！！