成年人免疫力下降是什么原因

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快乐康复医生
高粉答主

2019-08-02 · 康复是提高患者生活幸福指数的根本途径!
快乐康复医生
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成年人体免疫力下降原因包括:
一、经常滥用抗菌药物或者应用抗菌药物时间过久。

二、经常性挑食,营养不良,身体过度虚弱。

三、心理紧张和焦虑造成内分泌失调,植物神经功能紊乱。

四、身体过于劳累,经常熬夜,休息不好。

五、年龄增长,或者生病后没有得到良好恢复。注意营养均衡,尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外,鱼油、蜂胶、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食品。
澳怡康是我
医疗达人

2018-05-28 · TA获得超过3744个赞
知道大有可为答主
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一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。

三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。

四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

五是运动不足。运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。

六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。

七是身体老化。随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。

维生素缺乏,也会引起身体抵抗力降低
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高梦321
2019-08-12 · TA获得超过116个赞
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身体免疫力下降,如果是非病变性的原因,主要有三种。第一、饮食方面,饮食营养摄入不足,蛋白质以及维生素,在这一段时间内不能够均衡的摄入。第二、身体的素质下降、减少运动有关系,可能在这段时间内,体育运动量、有氧的活动减少,导致身体力免疫力的下降。第三、作息规律,可能在这一段时间内打破了良好的作息规律,在休息和精神上没有达到完全的放松。饮食、体育锻炼以及作息规律三个方面都是导致身体免疫力下降的原因。这个时候免疫力下降了,就应该针对这三点去改善情况。通过合理的饮食,良好的作息规律以及适当的体育锻炼来提升自己的身体免疫力。
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百度网友d89e4b6
2019-07-02 · TA获得超过5721个赞
知道大有可为答主
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身体免疫力下降,如果是非病变性的原因,主要有三种。第一、饮食方面,饮食营养摄入不足,蛋白质以及维生素,在这一段时间内不能够均衡的摄入。第二、身体的素质下降、减少运动有关系,可能在这段时间内,体育运动量、有氧的活动减少,导致身体力免疫力的下降。第三、作息规律,可能在这一段时间内打破了良好的作息规律,在休息和精神上没有达到完全的放松。饮食、体育锻炼以及作息规律三个方面都是导致身体免疫力下降的原因。这个时候免疫力下降了,就应该针对这三点去改善情况。通过合理的饮食,良好的作息规律以及适当的体育锻炼来提升自己的身体免疫力。
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传递健康fei
2019-08-17
知道答主
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气血不足,免疫力低,内心与外因共同引起,年轻人工作生活压力较大再加上没有倾诉的对象,造成内心压抑,思虑过多伤脾,脾胃运化失常,则身体所需营养不够,自然身体免疫力就会低下。
男士可喝肉苁蓉茶
女士喝阿胶茶
提高免疫力,补充气血,调理脾胃。
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