例假肚子痛怎么缓解啊？
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缓解月经期腹痛可以采取以下几点：
1、吃温热食物 不吃生冷硬的食物
2、避免劳累
3、保证充足的睡眠
4、顺时针按摩腹部
5、在经前 经后 吃点益母草
6、熬点红糖开水，加点枣子喝
望采纳，谢谢
1、吃温热食物 不吃生冷硬的食物
2、避免劳累
3、保证充足的睡眠
4、顺时针按摩腹部
5、在经前 经后 吃点益母草
6、熬点红糖开水，加点枣子喝
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