Question

老是觉得心跳特别快，而且头晕是怎么回事

Answer 1

如果没有家族心脏方面的问题，也没有长期熬夜或作息颠倒等不良生活习惯，却仍然有心慌、头晕等问题。偏向考虑为大脑供氧不足，易有晕眩感，也不利于细胞生长；而身体得到大脑缺氧的信息后会促使心脏加速跳动以造更多的血加快流通；建议每天保持一定时间的运动量，以不过分激烈为准，每天30分钟，适应后可依次加到有规律的每天1小时比较合适。可加大血液循环流通，提高脑供氧量；加强呼吸系统，体质也会变强。主要还是一个规律性，有规律的运动消耗是非常有必要的。
因为我之前很长一段时间就是跟你一模一样的问题，吃了很多野生天麻炖黑木耳也只好了一阵子，吃完就又老问题；也去做过脑CT检查过血压等都是正常的，医生没有查出任何可见的问题。我认为人通常有对未知状况的恐惧，如果生活中毫无预兆地突然头晕又加速了心跳，多少都会有不安连带出心慌焦虑感。直到后来办了健身卡，离家很近。一直练了半个月后突然发现自己已经很久没有出现过头晕、心跳快的问题，毕竟在锻炼之前基本每天除了睡觉之外的清醒的时间都在头晕。一开始去健身房还是比较害怕的，因为心脏跳得比平常人快，担心锻炼时会更加剧心跳。事实证明担忧是多余的，仅跑步机的慢走或调到45的速度慢跑，我都没有任何不适感；如果是体重偏高的话我就不建议用跑步机了，时间久了可能会伤及膝盖，那么可以使用椭圆仪，按自己实际情况更改10个等级的坡度和阻力，没有速度限制，所以可以自己能力调整呼吸和速度。
希望以上能对你有些许帮助和启发。祝体质越来越好，早日恢复健康~