木瓜作用与功效 30

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木瓜的功效和作用

可落鸡办我丶屋F
2012-06-15
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木瓜的营养价值:

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

木瓜的功效:

木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

木瓜的作用:

1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

适用人群
1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
2、不适宜孕妇、过敏体质人士。

贴士
1、选购木瓜诀窍:木瓜有公母之分。公瓜椭圆行,身重,核少肉结实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味特别清甜。皮呈黑点的,已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了。
2、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
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自由的飞飞鱼
情感倾听者

2022-01-29 · 专注挽回感情
知道大有可为答主
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木瓜可以起到补充营养、健脾消食、抗疫杀虫的功效,也可以舒经活络、化湿祛浊、除痹止痛、和胃化湿、舒筋活络等,可以治疗风湿病痛导致的腰膝关节酸痛、脚气、脚癣、消化不良、胃痛、乳汁不通等。里面的维生素c、木瓜蛋白酶含量比较丰富,能够促进身体新陈代谢,加快胃肠道蠕动,缓解便秘。食用方法包括生吃或者是凉拌成沙拉、煲汤都可以。

木瓜性味酸、温,入肝、脾经。具有舒筋活络,和胃化湿的功效。临床常用于湿痹,腰腿酸痛,筋脉拘挛以及脚气肿痛。对于湿痹所致的证候,可与薏米、牛膝等配伍使用。对于项强筋急,不能转侧,可与葛根、白芍、当归等配伍使用,共奏养血柔肝,舒筋缓急的功效。脚气肿痛,可与防已、白术、茯苓等配伍使用。另外木瓜还用于湿浊阻滞中焦,呕吐腹泻,脘闷腹痛,小腿转筋。另外新鲜的木瓜具有丰胸的功效,可以和牛奶合用。
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2019-05-17 · 优质视频达人
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木瓜的功效和作用是什么?

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百度网友5fc88fc
2012-06-15
知道答主
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舒筋活络、化湿和胃;用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛;吐泻转筋;消化不良
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