白萝卜是催奶还是回奶
白萝卜的功效中没有回奶或催奶的作用。
白萝卜的功效：
1、促进营养物质的吸收。
肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为它直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶，能够有效地促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。
2、使皮肤更加有光泽。
现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常食用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。
3、提高免疫力。
秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒。这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些白萝卜能够有效地吸收其中的维生素C以及微量元素，这样能够更好地提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。
4、增强消化能力。
秋季人体很容易出现肠胃不适的情况。秋天吃白萝卜，能够有效地利用萝卜之中所含有的芥子油，更好地促进肠胃的蠕动，这样身体的消化能力自然而然就提高了。除此之外，还能够有效地提高人们的食欲。
5、预防便秘。
白萝卜之中含有大量的纤维素以及水分，这对于一些胃肠比较虚弱的人群来说是非常好的，因为它能够有效促进肠道的消化能力，增加肠道蠕动，帮助身体消化以及吸收食物；白萝卜之中所含有的水分也是非常多的，经常食用也能够增加肠道的蠕动，有效地排出身体的废弃物以及毒素。
扩展资料
白萝卜无论是直接食用或者是煮熟之后食用都是可以的，并且它的味道带着一股辛辣味，具有很好的药用价值。现代医学研究发现，萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维，所以食用之后能够很好地促进消化，并且对于止咳化痰也具有很好的作用。
中医方面也认为，白萝卜性凉，对于肺部、胃部具有很好的保健作用，是一种很好的食物。如果身体出现了腹胀、消化不良以及积食等等情况，那么将生白萝卜洗干净之后榨汁服用，效果很好。
参考资料来源：人民网-白萝卜功效多 秋季食用提高免疫力
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。
但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。
