Question

人为什么会经常做梦

Answer 1

为什么人会做梦？

Answer 2

其实，做梦是很正常的事情。一个正常人，每天或多或少都会有做梦的现象，只不过有的人在脑中的印象比较深刻，有些没有印象而已。保证正常的休息，足够的睡眠。良好的睡眠素质，另外，在睡之前不妨喝些牛奶，核桃露，有助于改善睡眠质量。另外，再睡之前不要看一些恐怖片或者其他刺激性的影片或者故事，而且睡之前不要有压抑（包括性压抑）。另外，就是要保证每天有足够的运动时间，最好能够经常性的呼吸新鲜空气。

Answer 3

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
睡前记住不要想太多东西，也可以尽量想愉快的事情哦~这样可能会是你的睡眠质量变得好一点......

Answer 4

我以为这个多数时候是人思想太紧张所致，你放松心情，不要太过虑，一切都会好起来的。

Answer 5

1。梦能帮你实现现实生活中无法实现的事
2。梦中能获取一些灵感