Question

心理有问题怎么办？

Answer 1

首先，你需要了解你的心理问题是否比较严重，如果你自己觉的不严重的话，自己克制一下，找一点积极向上，且感兴趣的事情做。
如果比较严重那就麻烦了，需要尽快联系心理咨询师进行疏导和资料，我估计我现在问你，你也不会说，毕竟牵制到隐私问题，给你提供若杉生活公众号，自己去了解一下，或者是直接在上面进行咨询，也是可以的。
1、可以通过运动来分散注意力以及消耗体力等。
2、找一点自己比较感兴趣的事情做。
3、遇到问题，总有解决的办法，不要给自己过大的压力。

Answer 2

如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。

Answer 3

我其实心理也有问题 ，我一般心理不高兴的时候，我就睡觉 活着出去呼吸新鲜空气，再或者打坐 ，强烈推荐打坐，对缓解心理问题有奇效

Answer 4

有问题要自我调解，学会忘记烦恼，投入一件事情当中，让你没有精力想这事

Answer 5

凉拌，有钱就旅游，没钱就找感兴趣的东西做