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可以睡前喝杯牛奶.也是促进睡眠的最佳方法,晚上睡觉把窗户关好,尽量避免声音的吵杂,或是可以做下简单的健身运动,待身体累了.也是很容易进入睡眠的
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排除搬家的可能性，可对临街一面的墙壁及窗户采取一些隔音措施，睡觉时可戴上耳塞。
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很简单啊，买个隔音耳塞塞耳朵里不就好了吗。我买过意构的隔音耳塞，隔音效果还是很好的，我是在宿舍用的，室友打游戏鬼吼鬼叫的声音在我戴上耳塞以后都几乎听不见，汽车喇叭声应该更不在话下吧。
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