Question

我是一名高二学生，我一到人多的地方就非常紧张，眼睛发胀，很凶，得罪了很多的同学和老师，我该怎么办？

我是一名高二的学生，我一到人多的教室就特别紧张，眼睛发胀，额头紧皱，一副很凶很不友好的样子，得罪了很多的同学和老师，基本上每天都要得罪人，陌生人看到我也是一脸不屑的样子。老师也找我谈过话是不是有什么不开心的地方。同学都说我天天一副吊样，好像是谁欠了我几百万一样。我该怎么办，每天因为这个被人骂，被人嘲笑，书也读不进。有哪位了解社恐的吗？请大家帮帮我，实在痛不欲生，好几次想跳楼有不敢跳，因为放不下父母。

Answer 1

默默告诉自己深呼吸，保持微笑

Answer 2

不会吧！