Question

我才13啊，脸上就有很多痘痘，但摸上去就像没有一样，可一照镜子左脸颊特别多，而且痘痘之间都是红色的...

我才13啊，脸上就有很多痘痘，但摸上去就像没有一样，可一照镜子左脸颊特别多，而且痘痘之间都是红色的，吃药擦药都不管用，怎么办啊?

Answer 1

当你脸上长痘的话，你可得注意一下你的饮食哦～～最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则：
1. 多锌。锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维C和维E的摄取哦。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。（全麦面包、笋、大豆）
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。

Answer 2

而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的

Answer 3

是不是疙瘩。 疙瘩没事的。