头晕、头痛、多梦是怎么回事 40
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多梦主要是由机体的内在变化引起的。如:
正气不足,阳不守阴,神失其守,发为多梦;情志失调,伤及脏腑,神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,心神失养,神魂浮游,发为多梦;劳欲过度,心肾不交,心神不宁,发生多梦;饮食失节,土虚木郁,神魂不宁,发为多梦等等。
日常可做以下调理:
生物反馈:可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。治疗失眠食用粥:山桑粥、莲子芡实粥。
体育锻炼:适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。
症状严重者需要明确诊断,对症治疗。
正气不足,阳不守阴,神失其守,发为多梦;情志失调,伤及脏腑,神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,心神失养,神魂浮游,发为多梦;劳欲过度,心肾不交,心神不宁,发生多梦;饮食失节,土虚木郁,神魂不宁,发为多梦等等。
日常可做以下调理:
生物反馈:可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效。治疗失眠食用粥:山桑粥、莲子芡实粥。
体育锻炼:适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠。
症状严重者需要明确诊断,对症治疗。
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头晕、头痛、多梦,与人的精神状态很有关系。
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2012-10-16
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头晕头疼的原因很多。比如感冒,脑压高、脑部病变,颈椎病,颈椎供血不好,肝脏疾病消化系统问题,眼睛问题,睡眠时间少、熬夜等。建议到正规医院检查头晕头疼的原因,对症治疗才能消除症状。平时保证睡眠,适当运动,多喝白开等。
参考资料: 上海蓝十字脑科
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头痛、头晕有多种原因,如高血压、高血脂、低血糖等都会引起。因此,要去医院检查后才能确定。晚上做梦是一种正常现象,如果你想了解更多关于梦的解释,可以看看弗洛伊得的书有详尽的介绍
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2012-06-15
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压力太大了吧
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