探店潮汕牛肉火锅，整整10个部位的牛肉，真就是庖丁解牛！
牛里脊肉和合汤锅。做法如下：
一、用料
1、主材 ：牛里脊 600g
2、配菜 ：柿子 1个 胡萝卜 2根
3、调料 ：葱 1根 、 姜 5片 、 蒜 半头 、 麻椒 30粒 、 干辣椒 8个 、 大料 1个 、 香叶 半片 、 肉桂 1小块 、 草果 1个 、 熟芝麻 1小把 、 郫县豆瓣酱 2大勺 盐 2勺 、 酱油 3勺 、 蚝油 3勺 、 鸡精 1勺 、 糖 1勺
二、做法
1、锅里倒入适量水烧开，倒入切好块的牛肉，水再次烧开时将牛肉盛出，用温水将牛肉洗净，沥干水；另起炒锅倒入少量油，放入大料、麻椒、干辣椒小火煸炒，炒至油微变金黄色；加入郫县豆瓣酱继续翻炒1分钟；
2、加入葱丝、部分蒜片和两片姜炒出香味；
3、倒入酱油、蚝油，加入焯好的牛肉继续翻炒两分钟，调入盐、鸡精、糖、熟芝麻炒匀后即可关火；
4、将炒好的牛肉盛入电高压锅，放入葱叶、3片姜、部分蒜片、香叶、桂皮、草果、去皮切块的柿子、胡萝卜条；
5、加水至没过牛肉，盖好压力锅盖，选肉/鸡档开始炖肉；
6、压力锅提示结束后，将锅放气然后盛出牛肉至涮锅中，至此锅底制作就全部结束了；涮锅倒入开水，放入切好的洋葱丝加入自己喜爱的菜品（虾、丸类、菌类、午餐肉、青菜等等）就可以享受这美味啦；
7、牛肉块松软烂熟。
拓展资料
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
参考资料来源百度百科牛肉
