初中生每天只睡6个小时会长不高吗
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不同年龄段的睡眠时间表
年龄段 适宜睡眠时间
新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁 15小时
2岁 14小时
3-4岁 13小时
5-7岁 12小时
8-12岁 10小时
13-18岁 9小时
成年人 7-8小时
60-70岁 5.5-7小时
所以会
初中生睡眠时间应在22:00~7:00
睡前半小时喝牛奶有助于睡眠和身体发育
年龄段 适宜睡眠时间
新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁 15小时
2岁 14小时
3-4岁 13小时
5-7岁 12小时
8-12岁 10小时
13-18岁 9小时
成年人 7-8小时
60-70岁 5.5-7小时
所以会
初中生睡眠时间应在22:00~7:00
睡前半小时喝牛奶有助于睡眠和身体发育
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