Question

大腿前侧突出怎么矫正

Answer 1

身体形态和 生活习惯有关系``` ```走路的时候注意脚步的用力方法 长时间坚持可以矫正```
1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。
2.走“猫步”用叫内侧脚先着地``用力 （知道脚刀是外侧的 用相反脚同方法就好）。
3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形

矫正动作：
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

Answer 2

大腿前侧突出