孕妇早餐只吃牛奶和鸡蛋可以吗
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这个是没有问题的。
可以一起吃的都还有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用做能量代谢掉而没有被吸收.同时搭配一些有热量的食物就可以了，比如馒头，面食什么的，如果没有时间准备的话可以考虑把牛奶换成早餐奶早餐奶里面除了有普通牛奶的营养外还含有适量的糖分，膳食纤维等，有利于身体健康。
可以一起吃的都还有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用做能量代谢掉而没有被吸收.同时搭配一些有热量的食物就可以了，比如馒头，面食什么的，如果没有时间准备的话可以考虑把牛奶换成早餐奶早餐奶里面除了有普通牛奶的营养外还含有适量的糖分，膳食纤维等，有利于身体健康。
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