为什么做俯卧撑，第二天没感觉，应该如做下去
2018-09-10 · 数字健康管理平台
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第二天没感觉说明你做的量不够，或者姿势不标准，肌肉没有达到良好的锻炼效果。
看下别人的俯卧撑姿势，保证姿势标准的情况下，做到你做不动为止，这才能有效的锻炼肌肉。
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