Question

如何判断自己是亚健康?

Answer 1

亚健康一般是各项检查指标在正常范围之内偏高，但又不能说明是什么疾病，考虑是亚健康。建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，需要禁烟酒，不要吃过于油腻的食物和甜食，可以把检查结果传上来看一下，医生再帮你选择合适的锻炼方式。

Answer 2

睡眠不好，经常会感觉到累等等这些都是亚健康的症状，复方阿胶浆改善身体亚健康的效果不错，我现在就在服用呢，感觉身体状况越来越好了，工作生活也充满活力了

Answer 3

身体上：疲劳、精力不足。
心理上：焦虑、易怒、易怒、睡眠不良等，严重者可伴有胃痛、心悸等表现。
人际交往上：与人群的关系不稳定，心理距离变大，产生被社会抛弃和遗忘的孤独感。