Question

为什么跑步的时候肚子会痛，必须休

Answer 1

是肚皮疼吧，正常现象，长时间不运动，腹部会有赘肉，跑步的时候，赘肉抖动，造成的肌肉疼痛，如果摆臂幅度大，后背和肩膀也会疼，有些人全身肌肉都会疼，一般三五天，长则一周时间就会没事的。
如果是感觉肚子里边疼，应该是呼吸节奏没有掌握好，注意控制，三步或四步一呼吸，另外尽量不要用嘴来辅助呼吸。