为什么跑步的时候肚子会痛,必须休
1个回答
2018-01-01
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是肚皮疼吧,正常现象,长时间不运动,腹部会有赘肉,跑步的时候,赘肉抖动,造成的肌肉疼痛,如果摆臂幅度大,后背和肩膀也会疼,有些人全身肌肉都会疼,一般三五天,长则一周时间就会没事的。
如果是感觉肚子里边疼,应该是呼吸节奏没有掌握好,注意控制,三步或四步一呼吸,另外尽量不要用嘴来辅助呼吸。
如果是感觉肚子里边疼,应该是呼吸节奏没有掌握好,注意控制,三步或四步一呼吸,另外尽量不要用嘴来辅助呼吸。
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