Question

怎样解决喝牛奶胀肚的问题

Answer 1

胀气原因：牛奶中含有一种乳糖，需要在肠道经过如乳糖酶的分解，才能被人体消化吸收。有的人肠道内乳糖酶较少，不能分解乳糖，乳糖就会在大肠里发酵，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体消化，二氧化碳是气体，于是就会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。
解决办法：
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。

Answer 2

牛奶是属于高蛋白的饮品，高蛋白不容易消化，如果肠胃消化功能不好就会引起胀气。此外，牛奶中还含有一种成分叫做乳糖，乳糖通常是在人体当中通过乳糖酶来降解的。但是有些人体当中缺少乳糖酶，所以人体不能降解它，致使乳糖酶主要通过发酵来降解。在发酵过程中，会产生水、二氧化碳、乳酸之类的东西，而二氧化碳是产生肚子胀气的主要原因。
如果有以上两种情况出现，可以适当的改善肠道的菌群，一般可以使用益生菌等药物去调理，然后平时还应该注意一下腹部的保暖。症状严重时建议就不要喝牛奶了，如果实在是想通过牛奶，来补充人体的能量或者营养，建议可以喝发酵过的牛奶制品，比如酸奶、酸菌制剂之类。

Answer 3

关键词：健康，养生，食物，牛奶，腹泻，长期吃西洋参，4个功效别小看！2个禁忌要知晓，看看你都知道吗

Answer 4

肚子胀气考虑是消化不良，脾胃功能较差所致，建议喝谷益舒常清茶来调理，同时要保证充足睡眠，清淡饮食。

Answer 5

胀气原因：
牛奶中含有一种乳糖，需要在肠道经过如乳糖酶的分解，才能被人体消化吸收。有的人肠道内乳糖酶较少，不能分解乳糖，乳糖就会在大肠里发酵，产生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人体消化，二氧化碳是气体，于是就会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。
解决办法：
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，这样坚持喝上12个月以后，肠内乳糖酶的活性就可能重新增高，以后再坚持喝下去就不会发生肠鸣、腹泻的症状了。
2、采用牛奶和鸡蛋合吃也是个办法。当牛奶加热时，就把生鸡蛋放进去搅拌，半熟就吃，蛋在半熟时最容易消化。这种吃法，无论在消化方面或营养方面都具有相辅相成的效果。

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