Question

跑步膝盖外侧疼还能跑步吗

Answer 1

不能了，必须好好休息恢复下身体。跑步是伤害膝盖的运动。

Answer 2

跑步的场地是否太硬、跑步姿势是否太随意，都有关系，
跑步前后也要做好充分的拉伸，能有效缓解肌肉疲劳。