几乎不含碘的蔬菜和食物有哪些？详细点就好了，谢谢 50
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头一次碰见问不含碘的食物。是让食盐碘过量的消息影响的吗？
食品中富含碘的就是海产品，海带、紫菜等等，少吃这些就行了，另外我们体内的碘绝大多数都是从碘盐中摄入，因此，你可以食用粗盐，就是酱菜市场腌咸菜的那种
食品中富含碘的就是海产品，海带、紫菜等等，少吃这些就行了，另外我们体内的碘绝大多数都是从碘盐中摄入，因此，你可以食用粗盐，就是酱菜市场腌咸菜的那种
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海带不能吃，海产品都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼，鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃，海水鱼就不可以吃了。蔬菜，肉类，蛋类，豆制品都可以吃，不含碘
另外，加碘食盐肯定不能用，你要去买非碘盐。
另外，加碘食盐肯定不能用，你要去买非碘盐。
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除了海产品意外大多都含很少的碘
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