Question

选择儿童房灯具应该注意什么

Answer 1

不知道家长们是否注意过这样的问题：您的孩子每天都在什么条件下阅读? 一般地说，普通灯泡发出的光线与自然光相比颜色明显偏红而不是白光，由于这样的光线会使被照物体的黑白对比度减低，并使人眼的分辨能力下降，所以要想看清书上的字体，必须将眼睛靠得很近。同时，由于灯泡是一种点光源，所以极易产生对视力十分有害的眩光和大面积的阴影，长期在这种光线下看书，眼睛便会感到疲劳。普通的日光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是50赫兹的交流电直接点亮，所以日光灯的亮度会以每秒钟100次的频率不停地变化，这就是日光灯的频闪现象。我们都知道，电影和电视都有每秒钟50次的频闪，观看时间一长眼睛便会感到疲劳。同样道理，长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛也会感到疲劳。

最新的研究结果显示，只有利用一种不易引起眼睛疲劳的阅读光源，才是解决孩子近视问题的关键。 眼下有各种款式的护眼灯，飞利浦、松下、佳生、富能、明可达、健视等多家品牌的产品，价格在100多元到500多元不等。这些新型护眼灯是由彩色液晶显示器的照明光源发展而来的无频闪光荧光灯。能够发出亮度稳定、无闪烁、与自然光极其相似的白色光，克服了传统光源的弱点，符合中小学生长时间在灯下阅读的要求，对减缓视觉疲劳、预防近视的发生和发展具有明显效果，是较为理想的光源。

特点比较

◆一般灯使用220v、50Hz交流电，每秒钟产生100次频闪，对眼睛不利，易使眼睛疲劳，导致近视。

◆具护眼保健功能的台灯，把220v、50Hz交流电信号进行处理，使灯管能够发出亮度稳定，无频闪灯光，能消除眼睛疲劳，预防近视，保护视力。

◆一般灯发出6500K色温的冷白光或2700K色温的偏红光，都是对眼睛不利的有缺陷光源。

◆具护眼保健功能的台灯发出与自然光相似的白色光，利于保护视力。

Answer 2

很多父母都害怕自家孩子小小年纪就近视，特别是现在对着电脑、手机太多也容易近视，但很少人知道其实房间里的光环境才是“慢性毒药”，会让孩子的眼睛一直处于疲劳状态，这比玩电脑对眼睛的伤害要可怕得多。告诉你儿童房这样布灯，更不容易近视，还不赶紧收藏！！！

一般来说，儿童房的灯光主要围绕学习、睡眠为主，所以在选灯的时候根据这两功能分区，对应布灯。

一、学习区

按照《建筑照明设计标准》GB50034-2013规定，孩子阅读环境的照度应在300lx以上，有助于保持专注，增加视觉识别效率，减少眼睛疲劳。所以一般卧室20平米左右，可以安装36W的吸顶灯，满足阅读环境照明的需求。

很多儿童房会同步配备吸顶灯和台灯，但要注意在阅读学习时，同时打开台灯和吸顶灯，不然孩子眼睛长期处在台灯的光源照射下，当视线离开的时候，眼睛会因为光线的明暗差距感到视觉上的不适，无形中给孩子眼睛带来的伤害更大。

二、睡眠区

由于儿童的眼部正处于生长发育的阶段，所以卧室的主灯要避免光源直射，更不宜在床头正上方放置灯具，同时选择无蓝光危害的灯具。

选灯时不需要一味追求灯具越亮越好的原则，照明强度过高，容易刺激人的神经系统，更难入睡，导致孩子作息紊乱，上课没精神，难以进入学习状态。

如果有起夜习惯的话，也可以在床下或墙壁添加感应夜灯，避免骤然明亮的灯光刺激眼球，还能让孩子独立睡眠更有安全感。