户外运动受伤了，怎么办？
近些年来，热爱户外运动的人越来越多。的确，运动能强身健体，能让人接触到大自然，心绪得到一定程度的放松，但是运动也可能带来伤病。
对于众多户外运动热爱者来说，户外运动受伤流血，是最正常不过的事情，在日常生活中，或者强度一般的户外环境中，很多人只要不是特别严重都不做处理，殊不知，某些特殊环境，或者在没有人迹的野外，哪怕是很小的擦伤，也会造成严重后果。
运动擦伤
这种伤口范围较大，一般伤害范围在皮肤表层，不会产生大量失血，处理伤口，以预防感染为主，野外条件，生火烧白开水，浸透干净布料，清洗除异物，再用干燥布料覆盖伤口并包扎；没有条件生火烧开水时，使用消毒杀菌液大量喷洒在擦伤处，清洗干净伤口处异物后，用消毒杀菌液给干燥的纱布或柔软的布料消毒，消毒后用纱布或布料覆盖伤口包扎。
头部擦伤
有毛发阻挡，普通擦伤处理方法并不凑效，消毒来不及，关键是第一时间，对伤口进行压迫性止血，尽快使血液凝固是最好防止感染的方法。压迫至血液凝固后，在患处喷洒消毒杀菌液，进一步防止伤口感染。
玻璃渣容易划伤
硬物切割导致皮肉裂开，伤口大，流血多，首先用干净布料清洗，伤口过大，有条件情况下能缝合尽量缝合，生火用沸水将缝合物煮开可以消灭大部分细菌，火堆木炭有很好的消毒效果，但整个过程没有麻醉，需要伤者忍痛，要知道，尤其在丛林，湿热地区，不及时让伤口消毒，闭合，并且同外界隔离，败血症，感染就离你不远了。所以伤口处理前后，都要用消毒杀菌液进行清创、消毒处理，帮助你防止伤口感染，远离败血症。
五官流血
这些部位流血，一种由水土不服，食物中毒，体热引起，一种则是头部受到震荡造成，出现这种情况，尽量不要填塞止血，调整好身体位置，让这部分淤血彻底排出，以防淤血在体内流动影响到其他器官。淤血排出后，防止伤口感染溃烂。如眼部出血，最好使用烧开的温开水冲洗眼部。
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