Question

易胖体质能不能调理成易瘦体质，怎么办

Answer 1

1、湿热型易胖体质

特征：吃得多、水喝的多、长痘痘、

调理办法：防寒

（十个胖子九个寒，喝凉水也长胖是有道理的！因为身体感到寒冷，所以就要形成更多的脂肪来保温）

具体食疗：冬瓜皮、荷叶煮水喝
2、痰湿型易胖体质

特征：四肢乏力、胸闷

具体食疗：30g山楂、10g荷叶、10-30g陈皮

（陈皮可依据个人口味决定，但是陈皮很好，建议多一些哦）

3、气虚型易胖体质

特征：体积增加、体重不增加

调理办法：补气

具体食疗：茯苓、黄芪煮水

（夏天是补气最好的时期，坚持到冬天会有意想不到的神奇效果）
4、隐形肥胖（内脏很肥）

特征：唇色发深、平时比较怕冷

（即便再瘦，因为内脏被脂肪包裹，所以唇色发深。

平时比较怕冷。）

具体食疗：一个柠檬切片放进温水，一点点胡椒粉一点点蜂蜜

胡椒具有热性，它的热性不往上走，往下走

内脏系统热了，新陈代谢就又好又快啦～
一定要记得多吃多运动 少吃少运动！

从今天开始，如果你吃得多了，请多动增加代谢！