Question

夏天喝什么解暑？

老公一天到晚都在外面跑，夏天到了，他又是特怕热的，所以上来请教一下各位，看看有没有什么饮品能是解暑解渴的，顺便教教我怎么做，我想做给他喝，谢谢各位了。

Answer 1

原来喝绿茶这么多好处

Answer 2

夏天吃点啥啊

Answer 3

　　解暑汤
　　【来源】《揣摩有得集》。 　　【组成】香薷1.5克 扁豆4.5克(炒) 法夏3克 茯神2克 蔻米1.5克(炒) 滑石3克 熟军I.5克 黄芩1.5克 生草1.5克 　　【用法】竹叶、灯心为引，水煎服。 　　【主治】小儿夏季受热，昏迷不醒，身热白干，小便赤黄者。 　　【组成】连翘、金银花、赤芍、天花粉、滑石（飞）、车前子（炒，研）、甘草、泽泻。 　　【来源】《外科证治全书》卷四。 　　【主治】疖毒，湿热佛郁，先见红晕，次发肿痛，患不满寸者；及男妇大小，无论有疖无疖，时逢酷暑，俱宜服之。 　　【功效】清暑利湿。 　　【用法】上加淡竹叶10片，水煎，温服无时。
　　三豆汤
　　材料：绿豆、红豆、薏米 三豆汤
　　制作过程： 　　1、先将冰糖放在锅内用文火炒稀。 　　2、将绿豆、红豆、薏米放入锅内，放入适量的水 　　3、待豆子熬开花关火 　　作用：清热利水、散血消肿、可辅治腹部胀满，脚气浮肿，健脾止泻，消炎排毒。
　　冰糖银耳雪梨羹
　　原料：银耳、梨、冰糖 冰糖银耳雪梨羹
　　做法： 　　1、准备好两个梨。 　　2、先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟，去掉黄色的蒂部，用手撕成小朵备用。 　　3、将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮。 　　4、待汤熬至黏黏的，这道银耳雪梨羹就OK了。 　　★功效：冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效。 　　★适合人群：一般人都可食用。 　　★提示：冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。[1]
　　绿豆南瓜汤
　　原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许 绿豆南瓜汤
　　做法： 　　1、绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。 　　2、锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。 　　3、用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。 　　★功效：南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫；绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。 　　★适合人群：一般人都可食用。 　　★提示：绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。[1]
　　川贝雪梨炖猪肺
　　用料： 川贝、雪梨、猪肺、雪耳 川贝雪梨炖猪肺
　　菜系：粤菜 　　菜品描述： 这道川贝雪梨炖猪肺是粤菜汤品中常见的，它的做法与其他的老火汤类似：各种原料按照次序放入容器中，文火慢炖。粤菜汤除了有老火汤，还有各种炖盅，各种凉茶，从汤上面就能看出一个地域饮食的特色。 　　这道汤的原料包括川贝、雪梨、猪肺、鲜鸡脚、雪耳等等，每个人都会根据不同的时令开出不同的汤品，从这个角度上讲，老火汤如同中药中的方子，可以对症下药。这道汤就很适合夏天秋天食用，川贝猪肺都是清热润肺止咳之物，雪梨的微微甜香又给这道汤带来一些俏皮的滋味。 　　一道靓汤总是需要炖很长的时间，这道看似简单的汤就需要在文火上煎熬7个小时。从这个角度上来说，汤是一种与时间有关的艺术。 　　降暑原理： 川贝止咳，雪梨败火，猪肺润肺
　　排骨清补凉煲凤爪
　　用料： 排骨、乌鸡、淮山、沙参、枸杞子、薏米、红枣 排骨清补凉煲凤爪
　　菜系：绍兴菜 　　菜品描述： 夏天适合温补，提神醒脑，不宜过分滋补，一道排骨清补凉煲凤爪恰到好处。 　　这道汤中自然少不了排骨和凤爪，这里的凤爪用的是乌鸡的爪子，营养更高些，同时味道也更加宽厚。粤式的煲汤总是会放进一些其他东西，这道汤中就有淮山、沙参、枸杞子、薏米、红枣，各种原料的混合香，成就了一道煲汤。 　　其实这道汤并非是在一家粤菜馆子中出品的，而是一家绍兴菜馆。绍兴厨师做汤自然有另外一种风韵，那就是精到和细致。 　　用勺子把汤送入嘴中，先是一阵清香，并无一点油腻，汤水进入喉咙，清淡中就有一股微甜，心思也自然平静。费了半天的光景得来的一碗好汤，需要细细品。在这个快速的时代，我们缺少一碗汤的缓慢，需要汤中那种闲适的感觉，那就从一碗汤中把它寻找出来。 　　解暑原理： 清凉，枸杞、凤爪都败火

Answer 4

熬制绿豆汤吧，每天一次，很有益的

Answer 5

西瓜解暑解渴很好，很方便，很经济。西瓜性凉，如果肠胃不好的人，要慎用。