一直便秘怎么办，吃了东西老是不饿
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1、要注意多吃点粗纤维的食物：如果患者便秘严重的话，饮食就应该暂时不要吃过于油腻的大鱼大肉了，建议吃点粗粮，最好是喝点奇亚籽、吃点红薯等，这些食物都是有助于润肠的，能够缓解便秘，排除体内的宿便。
2、要注意多喝点酸奶及蜂蜜水：一般酸奶及蜂蜜水都是可以促进肠道运动的，并且有助于肠胃消化及加速身体的新陈代谢，
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