Question

每天心情低落，是否有抑郁症

每天心情低落，总想起一些不开心的事，有着一颗想死又不敢死的心态，用总喜欢把不开心的事憋在心里，跟身边的朋友说，有点不耐烦，就越憋越爱胡思乱想，我想问一下是不是抑郁症？

Answer 1

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
不排除抑郁症早期引起的心情低落的可能。
先给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
最后，生活，要有理想，有目标，有计划，
要使自己的生活充实、丰富、有方向一些。

Answer 2

心情总抑郁是“抑郁症”吗？专家：心情短暂低落不算是得抑郁症

Answer 3

我也一样。想死又不敢，应该不算吧。抑郁症的人应该是不怕死的

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。