人为什么总会感到焦虑？
包括但不限于：
1、业绩考核带来的压力
在效率至上、日趋内卷的今天，每个人都面临着很大的工作压力，背负着各种各样的KPI指标。
原本是为了激励员工而设置的KPI指标，如今成了套在员工头上的紧箍咒，让无数职场人身心俱疲。
如果每天一起床，就要为了完成当天的KPI而努力，每到月底年底汇报工作，都得担惊受怕，诚惶诚恐。请问你怎么可能不焦虑？
2、职场人际关系
在职场中，你有没有因为不懂拒绝而吃过亏？有没有因为言语不当而得罪人？或者因为不会说话，而被别人排挤、打压？
身处在一个人情社会，相信每一个人都曾经或多或少的为人际关系而困扰过。
当然，不是每个职场人都会遭遇办公室政治，但要处理好与同事、领导之间的关系，看懂其中的人情世故，的确不是一件容易的事。
3、身体健康状态
“十年职场好受伤，肉满身，眼昏黄。颈椎腰椎，无处不乱响。纵使相逢应不识，褶满面，鬓如霜。”这是一位职场人的吐槽，也是许多当代打工人的缩影。
这几年频频登上热搜的“加班过劳死”新闻，更是让无数人心有戚戚，倍感焦虑，很多人甚至都不敢看自己的体检报告，深怕迎来……
4、职场中年危机
“35岁以上的职场人，都去哪了？”每当这个问题被搬出来，总会牵动无数打工人的神经，引发又一轮的集体焦虑。
对于很多人来说，35岁是人生的一个坎，家里上有老下有小，在职场上工作热情不再，精力也大不如前。
过了35岁，考公已经不可能，还是公司人员优化时最先考虑的年龄段，找工作也会因为年龄歧视而变得越来越难。
这些残酷现实，都强化了人们对35岁职场中年危机的恐惧和焦虑， 让不少人对未来失去信心。
5、失业的风险
经济下行和疫情反复的持续冲击，让不少人失去了工作，很多人也都面临着失业的风险。
就连前几年还在疯狂扩招的不少互联网“大厂”，现在都陆续开始了大规模裁员，未来就业形势之严峻，可谓前所未有。
面对这样的处境，相信每一个打工人都难免心生焦虑。
6、事业和家庭难以平衡
国家鼓励生二胎三胎，但对于已经或正准备结婚生子的职场人来说，如何兼顾事业和家庭，是个绕不开的问题，也常常是职场焦虑的一个来源。
尤其是正处于备孕或带娃阶段的妈妈，更是可能面临“为生孩子失去工作，生完孩子找不到工作”的艰难处境。
综上所述，可以发现职场焦虑是我们每一个人都绕不开的，不管你是员工还是老板，男性或女性。
尽管科学研究已经越来越多的揭示了焦虑是具有正面和反面两种特征，既有破坏的一面，也有着积极的一面，无论焦虑作用于哪个方面，当我们的世界发展节奏越来越快，越来越纷繁复杂，越来越多样化，竞争也越来越激烈时，对于我们普通大众来说，想要在高速发展的社会氛围中保持一颗心静如水，不骄不躁的平和心态似乎不是一件那么容易的事！
“关切和威胁”就是焦虑的根源，也可以理解为：焦虑=关切+威胁！
焦虑始于你意识到威胁的存在，这个威胁可能是针对你生命的，如飓风、雷电、强暴或抢劫等。但更多情况下，焦虑来源于一些非致命性因素，如迫在眉睫的解职、关系破裂或催债、庭审等。以上任何一种情境，如果将其视为威胁的话，都仿佛具有能危及生命的力量。有时候，焦虑只不过是对于未知前路的一种模糊不清的恐惧感，它总是指向未来的，也总是在传递危险信息。
焦虑的另一个构成要素是关切。没有关切，就不会焦虑。关切是指对人或事的在意。如果这份工作毫无意义，你还有其他好的备选项，那你对它的指望就不会那么多，失去它也就不会焦虑。然而，如果读大学或考驾照或面试是你生活中最重要的事，那每次考试或面对主考官都足以让你神经紧张。
焦虑并不直接作用于某个人或某件事。有些事让你倍感压力，但对别人而言却未必如此。你的焦虑只与你自己的状态相关，比如丢工作对一个人来说可能是毁灭性的打击；而对别人而言可能反倒是一种解脱。
为什么我们会感到焦虑很大程度上是因为我们对未来产生了关切，且又因为我们所关切人或事让我们感觉到了某种不确定性的威胁，同时还对焦虑感到很无助，所以我们才会感到焦虑！
主要产生原因有对生活质量要求的提高，对身体健康方面的需求，对工作要求的完美。
这是一种对内心欲望无法满足，自我产生压力无法缓解的体现，是一种不自信不豁达的体现。
