Question

人为什么总会感到焦虑？

明明知道自己不会，但是就是提不起兴趣，时常因为自己的能力不足而感觉到焦虑，不知道该怎么去解决？

Answer 1

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍
焦虑的客观目的在于引导人如何迅速地采取各种措施，紧急调动各种价值资源，以有效地阻止现实或未来事物的价值特性出现严重恶化的这种趋势，使之朝着利好的方向发展。

Answer 2

人是感性的高级动物，会有七情六欲会有喜怒哀乐，更会有忧虑，感到焦虑是自己受到某种情绪的干扰，有焦虑，有忧愁才证明你已经长大已经有对生活对家人的责任一种提现！安全感受到干扰才是引起焦虑的罪魁祸首！
放开心扉别把什么事儿都揽在自己身上多出去走走看看，多做一些有计划的事儿把自己所焦虑的源头彻底解决才行！

Answer 3

那是应该人在缺乏安全感的时候就会十分焦虑，比如去做一件自己没有把握的事情，因为怕自己做错，所以会焦虑，就像我们的高考，虽然说平时已经好好复习了，但是因为自己对自己的实力不是很自信，怕自己在考场上出现这样或者那样的问题，就会出现焦虑的情绪，还某就是人面对当前的环境，没有能力适应也没有能力去改变，也会出现焦虑的情绪，这种焦虑更多的是表现为自己的不知所措。

Answer 4

你好，根据你的描述情况来看，焦虑从生理学的观点认为就是大脑内的神经递质和人的情绪是有关系，肾上腺素系统可以引起对危险的警惕期待心情。还有就是中枢的五羟色胺，具有重要的保护惊厥和控制焦虑的作用，希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快

Answer 5

虽说人人都会焦虑，但大部分人经过短时间的调节就可以恢复到正常水平，并不会影响到自己的情绪，也不会因为过于担忧而影响到自己的食欲、睡眠、约会等。可是对有些人来说，焦虑就像一条永远跟在他们身后边的恶犬，他们会时不时回过头去看看，以防恶犬冲上来咬上自己一口。一般来说，这类人更容易感知到事物的危险，体验到更多的不确定感。

就拿我自己来说，在学校考试的时候，我就很容易担心、紧张、害怕。在复习的时候，我就会想，要是考不好就完了，同学们会看不起我，老师会不重视我，奖学金也会拿不到手。等到参加工作之后，我想经过那么多年的考试折磨和心态的磨炼，应该不会随随便便的焦虑了，但是我错了。每当接到领导派下的工作，我依然会焦虑，害怕完不成工作，害怕出错，害怕因为自己的失误给公司造成巨大损失怎么办。

你可以想象到，我就是那类很容易焦虑的人。除了学校考试、工作上的项目会让我忍受着焦虑的折磨之外，可以说任何我没有接触过的，没有经历过的人和事，都会或多或少让我感受到焦虑。我很羡慕那些能够看得开，心比较大，遇到事情很淡定的人。于是，我开始思考，到底什么类型的人更容易受到焦虑情绪的困扰呢？又是什么原因导致的呢？

同外向的人比较起来，内向的人更易体验到焦虑

在这里并没有贬低内向型性格的人，因为我自己也是这种性格的人，深知它的优势和劣势。内向性格的人会思考很多，不会立即行动，他们会想清楚之后才去做。有时候会显得优柔寡断。但是现代社会的快节奏会打破内向者自由的节奏，让他们感到无比的紧张、压力和疲惫。

内向的人更愿意一个人或有限的几个人在一起呆着，在人多的时候显得与周围不搭，不活跃。尤其在工作中，会显得团队协调意识不足，不擅长交流，这会使外界产生误解，从而使其接受更多的负面反馈。而内向的人又善于自我反省和自我批判，心事过重，这又会加重内向者对自己的负面评价和不自信，从而处于担忧、小心谨慎的状态。

内向性格的人心思细腻，做事周到，能够很好的体验到别人的感受。同时他们的自我意识也比较强。而正是由于这种优点，内向的人比外向的人更加在意外界的看法和对自己的评价，加之不愿主动和外界沟通、交流，这就容易受到外界负性事件的影响，从而给自己的情绪带来波动，产生不必要的担忧和烦恼。

完美的人，很容易被焦虑找上门