我上班了，可是我有社交恐惧症，怎么办？有没有人可以帮助我
19个回答
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没人帮得到你，只有自己帮自己。人与人之间都是平等的没有什么好可怕的。不喜欢交际你就不交际。做好你的事情就可以了。
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步入社会就会接触很多人和事，要平和地对待人和事，为人助乐，对待朋友要热情周到，慢慢就会好的。
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先和自己的同事进行接触了解。慢慢的缓解自己内心的恐惧。如果一直因为恐惧而拒绝和别人接触，那在其他人眼里，你就是个异类，会慢慢疏远你，最后把你当做空气来对待
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你需要多交流，关系好的带着你就好了，其实之前我也不爱参加社交 后来是朋友带着出去玩的，慢慢的就好了。
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一一定要相信自己可以得，不要想那么多，越想越害怕，多跟朋友去玩去聊天，
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