Question

都说脚是人类的第二个心脏，对于脚部的护理有什么好的方法？

Answer 1

说脚是人类的第二个心脏，这个说法还是有一定的道理的。因为脚是人体中距离心脏最远的地方，通常血液从左心室流出、到大动脉、动脉、小动脉输送到全身上下，再循环返回右心室，在这个过程中，距离心脏比较远的脚部，血液循环可能会比较微弱一点。因此，脚部也是人体最容易受凉的地方。

那么，对于脚部的护理有什么好的方法呢？

人们经常会说“脚冷，则冷全身”，脚部变冷会让全身变冷，机体抵抗力也会下降，各种疾病便会入侵身体，这就说明护理脚部是极为有必要的。那么如何护理脚部呢？其实，平时注意脚部保暖，晚上睡前用热水泡泡脚，做一些脚部的按摩动作基本上就可以了。如果是冬天的话，你可以根据情况来看自己是否需要涂抹护脚霜。只要这些做到位，那么脚部就不会受凉了。

如果不注重保养脚部会有什么后果？

事实上，健康的身体是离不开血液的循环补充的。平时我们看似简单的走路，也对脚底血管有压迫的作用，这就可以促进脚部的血液循环加快，心脏在刺激之下收缩力量会更加活跃，这对排出体内的毒素是有好处的。一旦不注意保养脚部，外在的疾病表现就有足跟痛、习惯性踝扭伤等疾病，甚至还有可能导致糖尿病、肾脏疾病等问题。

因此，脚是人类的第二心脏这个说法确实很正常。平时的话，要保养脚部可以适当的按摩一下，然后泡泡热水，注意保暖就足够了。

Answer 2

人的脚部有很多穴位，每天晚上泡脚半个小时，再加以按摩，可以疏通人体脉络。

Answer 3

每天睡觉前及时洗脚，保证脚部干净清洁，经常自己给脚部做按摩。

Answer 4

秋冬天气多泡泡脚，可以很好的泡掉死皮，有时间可以按摩一下脚心。

Answer 5

脚部护理要注意保暖，不能让脚受凉，可以多用热水泡脚。