Question

晚上睡觉谁不踏实,时醒时睡,老是翻来覆去的翻身,睡不沉,什么原因？？

以前睡的很好，一觉到天亮，最近两年不知道怎么了？老是这样，我前两年经常熬夜，经常12点左右睡觉，白天上班没精神，和这有关系吗？该怎么办？？

Answer 1

休息很重要的，熬夜的人食欲会下降，记忆力渐退。多运动运动，作息正常。就算吃药了有缓解您的症状，本身的也是需要自己去调养的。

Answer 2

神经衰弱。到医院看一下吧，药物治疗，再加上平时多参加体育锻炼，把作习时间调整正常，到点吃饭，到点睡觉，会好得快的。