Question

开发右脑的方法

比如练左手字什么的...

Answer 1

Answer 2

我指导过的许多职业高尔夫球手和赛车手都在使用我所设计的集中训练，特别是赛车手们，固为瞬间集中力低下就会导致丧失生命的危险，所以，他们把认真进行提高集中力的训练作为每日必须完成的功课。对其他人来说也是一样，如果他在工作中稍有差池便有被炒鱿自的危险，那么他也一定会努力地训练自己提高集中力。只有竭尽全力进行集中力的训练，体才能穗余在工作中发挥出惊人的能力。
要进行集中力训练，就必须确保单独人的时闻。一天里有很猜派滚多一个人无事可做的缝隙时间。只需利用这些时间．让心情平静下来，完成集中力的训练就可以了。集中力训练无需道具，无论身处何地都可以进行。 天几次．利用缝隙时间进行F面的3分钟手羡岩掌集中训练，你的集中力就会得到提高。不但如此，反复进行训练还会使你心情舒畅、恢复精力，精神饱满、轻松愉快地完成工作和学习。
首先澡呼吸，平静一下情绪。在探呼吸时将右手手掌移到距离眼前约∞厘米的位置，盯住手掌中一点。手掌中心有一个掌纹线的交叉点劳宫穴，我们可以盯着这一点．持续3分钟。此时休的大脑中会捅现出各种杂念，像“明天的会议能顺利召开吗”，“我的手相真奇怪呀”等，这些都是完全不相干的念头。开始训练时，集中力处于水平较低的状态，产生杂念是很正常的。决不要着急，顺其自然即可。每日数次，反复进行这个训练，晰渐地你会觉得大脑变得一片空白。如果训练已经进行了一周．而你还是有杂念产生无法集中时．就试着把意识集中到呼吸上来，这样，你就可以从杂念中解脱出来了