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这个解决失眠小妙招,必须get!
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失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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你好,老是失眠常见心烦事 太多,还有白天有午睡导致晚上无法正常入睡,还有周边太吵导致心烦无法入睡。
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如果经常,出现失眠,做噩梦的情况,一般考虑是神经衰弱引起的,可以服用安神补脑液试试,如果症状不缓解,需要到医院,神经内科,就诊,平时注意休息,避免劳累,多吃,水果蔬菜,保持,心情愉快,经常开窗通气,保持,室内空气,新鲜,适当锻炼身体。
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