C罗身体素质有多好，他的身体素质是现役足坛第一吗？
C罗的身体素质很好，说是现役足坛第一也是可以的。要说当今世界上最好的球员，一定是梅西和C罗，他们的风格很不一样，但能力是优秀的。说进攻能力，两人真的是平等的，到目前为止谁更强也没有答案。但是罗纳尔多的身体更强壮，他的身体更完美。由于自律，34岁的罗纳尔多仍处于巅峰状态。罗纳尔多的身体健康状况是极端的，这是他长期巅峰的秘诀。
蝙蝠背：所谓的“蝙蝠背”只是一种描述，即练习身体肌肉就像蝙蝠展开翅膀一样，这样的肌肉形状很难练习。这需要非常努力的工作和自律，以及对这种肌肉基因的需要。“蝙蝠背”这个词最早来自武术家李小龙，他是许多运动员的偶像。C罗的“蝙蝠背”能够与李小龙相比较。身体的上半部分是肌肉，他被训练到极致，看上去令人羡慕。
7%体脂率：C罗体脂率全年保持在7%，这个数字十分的惊人，比普通球员低3%。要有这样的肥胖率，他必须始终注意自己的身体，饮食训练必须按照规定进行。这样的数字不是一蹴而就的，而是长期坚持才有的。看罗纳尔多这条肌肉线太明显了，运动能力爆炸也就不足为奇了！
第一速度：足球是一项跑步运动，无论是进攻还是防守，这90分钟都在不停地奔跑。C罗的球非常锋利，如果要打快速反击，球员要有很快的冲刺速度。在去年俄罗斯世界杯上，C罗跑出了33.95公里/小时的最快瞬时速度。100米短跑可以跑到10.59秒，这已经是足球运动员的第一名了。看完C罗的这些数据，相信大家知道为什么说他是现役足坛中身体素质最好的了。
日前，英国《镜报》披露了C罗加盟尤文后的体检数据，从侧面印证了C罗这般强烈自信是有根据的，体检数据显示，C罗目前的身体素质极佳，尤文队医甚至大赞33岁C罗的身体如同一名20岁的球员，很明显，C罗依然处在其个人职业生涯的巅峰期。
体脂率是衡量运动员身体素质的一项重要指标，指的是脂肪在人体中所占的比重，在合理范围内，这个比重值越低越好，值低就反应出一个人体内脂肪少肌肉多，普通人的体脂率一般在15%以上，职业运动员的体脂率则在10%左右。
C罗拥有如此优秀的体质，缘于他的严格自律和刻苦锻炼，球迷们经常可以看到C罗繁重比赛之余在健身房挥汗如雨的图片，同时，C罗在饮食方面也很合理，有规律进餐以及一日多餐，坚持低脂肪高能量摄入，根据《每日邮报》报道，前曼联球星埃弗拉透露，C罗的家中只有白煮鸡肉和训练。
毕竟年龄摆在那里，就算坚持锻炼
生活习惯良好，能保持巅峰竞技状态
但跟他一样努力且比他年轻的球员也不是不存在
要说前三那肯定有，但第一就不一定了
