Question

怎样让视力快速恢复

我近视度数不高，一个75度，一个100度，可是近视终归是近视，还是经常会看不清黑板

Answer 1

这个度数很容易恢复。

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）

框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。

中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。

《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）

中医按摩恢复视力案例如下图：

Answer 2

青少年儿童由于其眼部细胞还处于成长阶段，视力还不够稳定，不适合接受屈光手术，只能进行非手术干预和矫治。
眼科专家认为，对于18岁以下青少年儿童来说，配戴眼镜仍是娇治近视的基本方法，而角膜塑形镜已成为眼科临床上公认，比较理想、健康的视力矫正选择。特别是那些近视度数增长过快的青少年儿童在使用角膜塑形镜后，不但能及时抑制近视加深，也更有效地维护矫正效果，同时还能避免晶体变厚和眼轴变长。
MCT技术是一种高新科技的硬性隐形眼镜。采用高透氧、高润滑航天材料制作而成，利用空气动力免抛光技术，配戴在角膜上，夜戴晨取，对角膜进行整夜健康塑形，使角膜中心变平坦，重塑角膜曲率，让配戴者迅速恢复清晰视力，并有效控制或延缓近视和散光度数加深。
对于矫正近视，MCT技术已得到了国际眼科专家的普遍认可，在欧美、曰本、韩国、香港及台湾地区应用广泛，目前已成为青少年儿童非常有效的非手术近视矫治手段。长期临床实践证明，青少年配戴角膜塑形镜对比常规框架眼镜，近视加深度数大幅减少。

Answer 3

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 4

因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以我们办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，我们可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离我们近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的效果。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
目前干细胞疗法是一个全新、安全、有效的视力恢复方法，通过干细胞分化培养出视网膜组织细胞，可以替换患者受损的视网膜，获得全新的视网膜，彻底恢复视力。但目前干细胞研究机构众多，只有权威、有资质，有技术设备和技术实力的研究机构才能确保效果，国内比较好的干细胞技术机构，只有深圳的一五零生命科技在技术实力方面比较符合要求，在口碑方面也比较不错，建议具体的情况先自己去实地了解一下再做决定。