Question

怎样让视力快速恢复

我近视度数不高，一个75度，一个100度，可是近视终归是近视，还是经常会看不清黑板

Answer 1

如何恢复视力，锻炼眼神

Answer 2

我是近视眼的小克星

Answer 3

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。

1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。

5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

Answer 4

1，注意灯光
在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。
2，搓热手掌捂眼睛
在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。
3，多进行户外活动
如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。
4，多数星星
近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。
5，让眼睛接受日光浴
当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处。
6，练习转眼
也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着再顺时针、逆时针转动，也是转十次。

Answer 5

视力下降的原因有很多，其中第一个原因是眼病造成，需要到正规医院明确具体眼病。针对不同的眼病，治疗方法不一样，眼病治好以后，视力就能得到很好的恢复。平时用眼太多以后，感觉看东西不清楚，为疲劳性视力下降。首先，要减少用眼强度，减少电子产品使用，不熬夜，适当做眼保健操，还可以双手手心搓热以后进行热敷，都可以起到让视力恢复的作用。长期用眼疲劳，可能会造成永久性视力下降，所以如果总是出现视力下降，第一到医院进行正规检查，看看有没有疾病，第二一定要减少用眼强度，多休息，减少电子产品使用。贵州普瑞眼科