Question

晚上老是失眠怎么办？

最近晚上老是睡不着觉，一睡醒来就再也睡不着了，就算闭的眼睛也睡不着。要一直到第二天的早上八九点才可以睡着。而且感觉浑身酸痛。有时还会干呕。

Answer 1

2招帮你缓解失眠

Answer 2

晚上睡不着，失眠怎么办？

Answer 3

晚上失眠怎么办？

Answer 4

失眠怎么办？

Answer 5

经常失眠是什么原因，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素，或者生活方式的异常都可以导致失眠，如睡前饮用过多的咖啡或者茶叶、可口可乐，它里面含有咖啡因也会导致失眠。还有环境因素，如比较嘈杂或拥挤、污染比较重的环境都可以导致失眠。失眠的治疗有非常多的方法，比如西药，有艾司唑仑、地西泮等，这是西医的治疗，同时还有中医的治疗，就是汤药的治疗，针灸的效果也是非常好的，针灸是调气的，如果你的气机不顺的话也会导致失眠，因此针灸调气机也会治疗失眠。还有外治法拔罐，拔罐对于督脉的疏通，还有经络的疏通，对于治疗失眠也是很好的治疗效果。