Question

一天中什么时候吃苹果最好？

Answer 1

苹果在一天中什么时候吃都是可以的。
曾经有说法“上午金苹果，下午银苹果，晚上烂苹迟告枣果”，意思是说上午吃苹果，营养价值最高，到了晚上再吃，就没什么营养了，其实并不科学。
个人认为，苹果放在两餐之间吃比较合适，既不会饭后马上友型吃，人比较饱胀码拆，不利于吸收，又可以在两餐之间微饿时，适当点饥，较利于人体吸收营养。

Answer 2

你好，苹果内有丰富的维生素，对人体很有好处，但是吃苹果也是拆闭烂有时间规范的，不同时间吃苹果的功效各不相同，要掌握好吃苹果的最好时间。如果你饮食正常的话，我建议你可以上午在9―10时，下午在3―4时吃苹果，这时的效果最好。如果你的进餐时间不规律的话，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时态举与饭后2小时的旅漏时间段中。希望我的回答对你有帮助。

Answer 3

一天御源中吃水果的圆瞎最好时间是在早上，早上是人体吸收水果营养的最橘拆空好时机。早上可以吃苹果、梨、葡萄等等，有一句说法就是：早上吃苹果是金，中午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜。所以建议早上吃水果。

Answer 4

一般水果在饭前一咐禅小时吃是最好了，既减肥又有利于消化，吃苹果还可以作为饭前小点缓解饥饿症状，减肥的人一般会一个月取两天用只吃苹果的方式来清肠，清肠及美容又瘦身，而苹果在众多水果中营养素是相对比较全的，有句话叫做“an
apple
a
day
,keeps
doctor
away.”,意思就是“一天一个苹果，医生都不用找啦”，呵呵~~如果你白天陆简陪工作会绝对累，那么午饭前一小时吃个苹果吧，接近中午的时候，人一般会觉得疲劳，吃个苹果，既醒脑又补充营养，不错的选择，如果你想瘦身，那早蠢么晚饭前半小时再吃个苹果吧，原因知道了撒，呵呵，希望我的回答能使你豁然开朗！那么就给点鼓励哦~*.*~

Answer 5

你好，早上吃苹果最好，俗话说腊迹颂：早轮郑上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早州绝晨吃苹果营养价值很高。