Question

如何调节心理

如何调节心理.我今年18岁也是今年的高考生.不知道为什么高二高三这两年我总爱幻想.很爱计较.很难相信别人.也很难原来别人.有时一整晚睡不着.我现在自己都不了解自己了.有时候说原谅别人但是其实内心还是不能接受！而且为人太直有时候表达不清楚总爱被别人误会.我该怎么办？

Answer 1

我觉得你自己有认真的思考过自己吗？
第一，我觉得你应该静下来心，认真的思考下你自己，你认为你自己是什么样的，或者说，你认为的你，和别人认为的你，有很大的出入，所以你是不是有的时候，在抑制真实的你自己呢、
第二，我觉得计较，这是一个习惯，或者说是一种本能，只不过有的人能够想的开，所以他们不是很计较，但是并不是说他们也不计较，他们也会计较，只是表现的不够明显，还有就是与你自己的成长环境，也有可能是你身边的人，对你的影响，你的父母，你的同学，甚至有可能是你自己
第三，原谅别人，内心不能接受，这是一件很正常的事情，干吗一定要内心接受呢？我们是圣人吗？圣人无心，他们才会不计较太多，才会原谅别人，但是我们是平凡的学生，就有喜怒哀乐，就有妒忌，羡慕狠，等等，但是呢，这是在不伤害别人的前提下，你可以试着带着这样的心态，慢慢来调整自己，不要强求自己，有的时候不能接受，说明其实你内心，还是比较看重这件事情的
第四，你感觉自己很直，这是一个好事呀，但是你要觉得开乐，就是不在伤害别人的前提下，所以你要做好自己
第五，我觉得你可以多找点事情做作，比如说唱歌，这可以培养一个的气质，可以让别人感觉更情切，也可以尝试打篮球等等运动，让你看起来更朝气点
第六，我觉得是最重要的，就是不管在什么情况下，都要怀有一个积极的心态，别让自己消极的心态影响你自己

Answer 2

Answer 3

进行积极地心理暗示，培养自己战胜困难的信心和决心，可以有效调节心理。

Answer 4

咱两个一样，主要是经历太少，现在，我已经看开很多了。

Answer 5

呵呵 建议你把精力分散试试 在家里养条狗吧 就这么简单