现在的年轻人,为什么都喜欢熬夜?
现代的年轻人明知道熬夜会增加猝死的概率,但还是无法控制自己不去熬夜,这究竟是为什么呢?无法轻易的睡去究竟是因为什么呢?...
现代的年轻人明知道熬夜会增加猝死的概率,但还是无法控制自己不去熬夜,这究竟是为什么呢?无法轻易的睡去究竟是因为什么呢?
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生活节奏的问题,😔。现在的节奏越来越快,白天的时间大多身不由己在做工作,没有时间干自己想做的事情,所以只好在晚上来做一些自己想做的事情,😉。不过,,这只是相对于一部分人来说,另一部分如大学生一类的学生呢,则不是,记得看到过一个问题是说,现在的大学生为什么都不好好学习了😂。也是这个原因?由于高中苦读,所以理所当然认为大学应该过得开心一点,而时下的例如某音一类段视频的兴起,以及游戏。所以,,,自然而然会影响到睡眠,甚至凌晨睡觉也是习惯,情理之中了。而且,,熬夜已然成为年青一代人的一种“潮流”?没熬过夜都不好意思说自己年轻,,,总结一下,熬夜,有些是努力学习或者工作,这是快节奏现代化生活造成的必然现象,还有一些则是熬夜打游戏,看小说,刷视频一类的,以娱乐为主,(毕竟没有目标?有目标不去执行?)所以造成时间多,习惯的进行过度娱乐。还有一些拉拉杂杂的就不说了,大概就这些吧😂😝
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熬夜,熬夜,熬夜对我们健康有很多很大影响,但是年轻人熬夜的理由很多,有的就是必须是熬夜上班。 剩下熬夜的理由就是没有玩够。现在手机和电脑上好玩东西,嗯这么多,还没玩完,没玩过瘾。还有年轻人从众的心理,晚上和朋友一起去游戏了,朋友说,嗯嗯,我还没睡呢,别睡觉了再玩会吧。久而久之,他们就喜欢熬夜,习惯了熬夜。
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孤独,失眠。
一个人在异乡打拼求生,没有很多的朋友,尤其到了深夜是自己最孤独的时刻,加上生活中的各种压力,让自己变得无奈,失望,甚至绝望,所以,每当夜深人静的时候,自己就会胡思乱想,想的越多,就越无法入眠
都喜欢玩手机
刷朋友圈,刷微博,刷抖音,玩手游,不把自己的手机完整的玩一遍,坚决不会入睡。
一个人在异乡打拼求生,没有很多的朋友,尤其到了深夜是自己最孤独的时刻,加上生活中的各种压力,让自己变得无奈,失望,甚至绝望,所以,每当夜深人静的时候,自己就会胡思乱想,想的越多,就越无法入眠
都喜欢玩手机
刷朋友圈,刷微博,刷抖音,玩手游,不把自己的手机完整的玩一遍,坚决不会入睡。
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1、 经常在夜间加班工作或学习的人
他们的压力大,大脑持续兴奋,想睡都睡不下,明天照样精神
我也试过这种情况,居然持续了两个多月,最后我是去看了心理医生,
她叫我放下手头的工作,不要去做也不要去想,去旅游什么的,
让自己轻松一下,我听医生说的话和朋友去旅游,真的没有失眠了
2、 夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等)
他们有一颗好玩的心,喜欢夜间娱乐,或者白天忙于工作,
没有时间去玩,但熬完夜他们会选择在白天进行补眠,
但睡眠是补不回来的,生物钟已经乱了
他们的压力大,大脑持续兴奋,想睡都睡不下,明天照样精神
我也试过这种情况,居然持续了两个多月,最后我是去看了心理医生,
她叫我放下手头的工作,不要去做也不要去想,去旅游什么的,
让自己轻松一下,我听医生说的话和朋友去旅游,真的没有失眠了
2、 夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等)
他们有一颗好玩的心,喜欢夜间娱乐,或者白天忙于工作,
没有时间去玩,但熬完夜他们会选择在白天进行补眠,
但睡眠是补不回来的,生物钟已经乱了
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白天时间被别人占的多了,晚上就报复性熬夜。
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