Question

篮球投篮力量不足怎么办

我是12岁小学生一枚 ，最近在打比赛，可是我的投篮越来越铁，以前我的投篮可以是百发百中，可是现在感觉投中远距离球篮筐离得特别远，甚至会阳痿。现在不练俯卧撑了，以前还做俯卧撑可以任意飙三分球，可是现在越来越吃力，出手不稳定，我该怎么办才能恢复到以前的手感和力量呢？

Answer 1

你现在不是不能投三分，而是自信心严重不足，缺乏自信，你的实力没有完全发挥出来！你想想以前为什么能投中三分，因为你相信自己一定可以，相信自己一定行！

追问

那有什么我能承受得住的训练方式呢