有狐臭但不是很严重怎么办，得了狐臭要怎么办最有效
为什么会有狐臭?说起狐臭，来源有两种。大多数人是由于家族基因遗传所致，也有少数人是后天由于不良生活习惯所致。狐臭主要是在我们的腋下产生难闻的刺激性气味，让人时刻遭受着身体与精神的双重折磨，严重影响了工作、婚姻和社交等生活的方方面面。因此根除狐臭就显得刻不容缓、尤为重要。
那么治疗狐臭我们会采取什么样的治疗方法呢?不约而同的都会选择手术治疗，但是手术真的能够治好狐臭吗?实则不然，手术是以切除人体大汗腺的方式来遏制狐臭，这种做法无疑是对身体的一种摧残，大汗腺是排汗的主要方法，切除大汗腺无非就是阻断汗液的排出，汗液无法排除会使有害物质存在体内，可想而知后果是怎么样的!因此手术并非是科学之举。事实证明，狐臭采用手术不但不能根除，还极易导致狐臭的二次复发，从而进一步加重狐臭，后悔终生。
还有一些人会选择偏方治疗，运用民间流传的偏方来对狐臭进行抑制或根除，但是经过长久的验证，得出的结论是偏方只能暂时抑制狐臭的产生，不能够彻底根
治狐臭，甚至有些偏方对我们的身体会产品不必要的伤害，只会弄巧成拙，得不偿失。
日常生活注意细节
1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。
2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。夏天易出汗，要勤洗澡、多换衣，保持肌肤清爽。
3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。
4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。
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年年有狐臭，年年去狐臭，很多朋友，当今时代生活压力比较大，生活节奏比较快，狐臭问题成了困扰大家的普遍问题，为了解决狐臭，人们想尽办法，去除狐臭已经成了很多人的梦想。
先来了解下狐臭是怎么产生的？
科学发现;
狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度， 经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。
1.顶泌汗腺性臭汗症
顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱，产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。
2.小汗腺性臭汗症
常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味；另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。
3. 精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生臭汗症。
4.腋臭的发生可能与遗传有关系。
成因一、遗传因素
许多准父母或新父母特别担心他们的狐臭会传给他们的孩子，他们在出生时就会失去。体味是怎样遗传的？这里从遗传规律上面为大家详细介绍，希望我们能摆脱未知的体臭和恐惧！
（1）、如果父母有体臭，母亲的体臭是纯合的，那么后代，无论是男性还是女性，都有100 %的。
（2）、如果父母有体臭，母亲对体臭具有杂合性，那么后代的狐臭率为100 %，而男性为50 %。
（3）、父亲有狐臭，母亲正常，则后代女性狐臭率为100%，男性为0%
（4）、父亲无狐臭，母亲狐臭纯合子，则后代男女狐臭为100%。
（5）、父亲无狐臭，母亲狐臭杂合子，则后代男女狐臭各为50%。
（6）、如果父母都没有狐臭的话，后代孩子也是一定没有狐臭的
成因二、身体内分泌
狐臭与身体内分泌有很大关系，如出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，汗腺分泌不饱和脂肪酸就会增多；狐臭的气味就会加大。
成因三：狐臭这东西传染？
还别说总能听见别人穿了一次室友的衣服。然后重磅发现自己有狐臭了，然后闷闷不乐 郁郁寡寡，就这样加入了狐臭的大本营。
下面的误区不要踩，踩了只能是耽误宝贵的时间。
误区一、小偏方自己往上整
明矾+艾草 ，柠檬+蜂蜜，小伙伴们一顿鼓捣，结果呢 就不说了哈，殊不知很多东西都是化学用品，那玩意你擦在身上，哇，皮肤那是一个爽。重金属超标，过敏。 狐臭越来越严重了，对人体会有伤害滴。所以广大狐臭盆友请慎用
误区二、牙膏可以去除狐臭？
如果牙膏如果能够去狐臭臭，那真是既便宜又方便。刷牙的同时，把狐臭搞定，这岂不是很美。其实这是不对的，不饱和脂肪酸是一个很顽固的细菌类型，牙膏对他是毫无作用的，因为牙膏是固体粘稠物，不会渗透到腋下皮肤的35微米以下，只是牙膏的清香味道以及它的杀菌作用会让人误以为它能够去狐臭。
误区三、自暴自弃
每天想着狐臭不可能好了，我这辈子就这样了，仔细想想人的心情影响着人的健康，
自信息必须树立起来，三观要争，心态要好，只要你相信狐臭是可以没有的，你就一定会去除狐臭
穿衣服要避免紧身衣、牛仔裤之类的，这样的衣服会让身体处于一个闷热潮湿的环境，易滋生更多的细菌。
运动之后第一件事最好是进行冲洗，大量的汗液会给细菌的滋生提供更好的有利条件，及时的清洁身体的污垢和和汗液，减少细菌繁衍的机会。
清洗腋下皮肤固然是必要的，但是不必要过多的刺激腋窝皮肤，如：清洗清除腋毛，经常性的剃拔腋毛，会引起毛囊增生肥大，增加汗液和脂质分子的分泌量。
2、饮食改善要注意
自身营养固然重要，但是，也不要为了补充营养过多的食用蛋白质和油分含量较高的牛羊肉，虽说能补充身体的营养，但是，对狐臭的加重提供更加有力的条件!
可以用白肉、鱼虾、奶蛋制品来替代营养的补充，改善饮食结构，多吃绿色清淡的瓜果蔬菜，促进肠胃内的垃圾正常排泄，从而减少体表毒素和细菌的滋生。
非手术治疗：一般使用一些走珠液，香体露等产品涂抹，勤洗澡，保持身体的干净清爽，在穿衣和袜子方面尽量选择纯棉类；其次就是注意饮食，还是尽量吃清淡一点，远离垃圾食品
手术治疗:切除大汗腺，有可能复发。具体需要到医院咨询医生
个人经历不建议手术吧，术后有复发的可能。我觉得只要在勤洗澡和注意饮食的同时，配合无色无味的产品使用就差不多了
